ブログ画像年齢と共にじわじわと太り始め、食事を抜いても痩せず、水を飲んでも太り、代謝も悪く半分諦めていました。
という状況から、松山でダイエット大成功！な体験談をご紹介します。
４６歳 １５７．５ｃｍ
初回 体重５２．２ｋｇ 体脂肪率３３．４％ 脚の皮下脂肪率３７．０％
８回卒業 体重４８．０ｋｇ 体脂肪率２８．１％ 脚の皮下脂肪率３２．３％ となっている。
年齢と共にじわじわと太り始め、食事を抜いても痩せず、水を飲んでも太り、代謝も悪く半分諦めていました。
元々お尻が大きくコンプレックスだったんですが、 年々益に腰回りに肉が付き、ズボンは徐々にサイズアップ。
運動しないで痩せられるって夢のよう。運動は続かない自信はあったので助かりました。笑
ナカメダイエットは昼サラダ、夜はカロリー気にせず肉か魚を沢山食べて夜は早めに良く寝る！
何でも3日坊主な私に続けられるのだろうかと最初は不安でしたが、やるしかないと思い始めました。
いまでの食生活では、パンやお菓子などで済ませることも多く、食べる時間もまちまちでした。
痩せやすい時期なども教えて頂き、久々の40㎏台になった時には嬉しくて体重計に乗るのが楽しかったです。
以前履いていたジーンズも入りだし、ちょっと自信を取り戻しつつ、お腹や背中の肉をつまみ実感。
あっという間に卒業。
今では体調も大分良くなり、健康的に痩せられて嬉しいです。
「中年になって痩せにくくなり、下半身が太く服が合わなくなった。」
と、お越しいただいたＳさんでしたが、２ヶ月でー４．２ｋｇの減量に成功され、
パンツもスッキリ履けるようになっていただけました。
ナカメ式ダイエットでは、どんなことも『試してみて、感じてみて、比べてみて』が、ダイエットを成功させる秘訣です。
普段、何気なくやっている事が、案外体重が上がってしまうといったこともナカメ式ダイエットでは気が付けるようになります。
自分の身体を実験台のように試していただくと、ダイエットは簡単ですし、無理なく出来ます。
ダイエットに年齢は関係ありません。
春には卒業式や入学式が控えていますよね。
それまでにすっきりされてみてはいかがですか。
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