![ダイエット中の夜ご飯一例!ナカメ式なら夜はお肉メインです♪](https://dietshizuoka.com/wp-content/uploads/2019/03/hutomomo_jeans.jpeg)
夜はお肉メインです♪
2人前くらい食べてOKなんです!
体重50キロ程度のモニターさんのお夕飯の一例
豚肩切り落とし 250グラム程度
肉じゃが お肉多め!
切り干し大根は、箸休めに少し食べたとのことです。
お腹一派食べられる、肉食女子に嬉しいダイエットです!
お腹空いた、を我慢するダイエットから脱却しませんか♪
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