ナカメダイエットを始めて一ヶ月目のYさんからのメール。
やぶさきさん、こんにちは！
一昨日のお腹の施術が効いてきたのか、今日になって腹筋が、筋肉痛みたいになってますσ(^_^;)
効いてる気がしますね！！
昨日は、スノボに行って、朝からお腹が空いてしまったので、今日はホリデーにしよう！と思い、朝から食べまくりました！
久しぶりに朝食も食べたし、お昼もガッツリカレー食べて、帰りに焼肉屋さんに寄って、たらふくお肉食べた後にデザートとコンビニでアイスまで買って食べちゃいました！もう、ホントに満足！
でも、お昼は仕方なくご飯食べたけど、やっぱり炭水化物はそんなに欲しなかったし、夜も9時以降は何も食べないのを守ったら、今朝の体重は前日とほぼ変わらず、ホントに誤差の範囲でした！
ホリデーしたので、今日からまた頑張れそうですよ！焼肉屋さんのパフェの写真、送ります☆
Yさんは五回目だが、計測の前には落ちてる実感があまりなかった。
しかし、実際の計測で体重は変化なしだが、体脂肪は予想外に落ちていた。
ルールを守った生活をしている結果が出てきたのだろう。
そこで
やぶ : 「どう? 楽しい?」
と聞いたら、
Yさん : 「ん、ん、ん…。我慢してるかな～」
やぶ : 「何を?」
Y さん : 「甘い物食べたいって思ってる。」
昨日、鍋パーティーをしたというのに、「我慢」とは?と思い聞いてみた。
Yさん : 「鍋のあと、炭水化物も食べたし、デザートもシュークリームも食べちゃった。」
とのこと。
Yさん : 「炭水化物たべたから、シュークリームは一個にしておこう。」
とブレーキがかかったらしい。
確かに、非常に常識的な考え方だ。しかし、ナカメは違う。
やぶ : 「シュークリームを10個でも20個でも、甘い物で食べたいもの全部食べてみて」
とお試しを勧めた。
Y さん : 「え???」
確かにびっくりするかもしれないが、ナカメダイエットでは、食べたいものは我慢せず食べることを勧める。
『人の体はそんなん吸収する力ないから』
自分のナカメダイエット中にボスに言われた言葉だ。確かにケーキをおなかいっぱい食べても急激には体重は増えず、また下がっていった。
これが、まさに「ホリデーのすすめ」!!
ナカメダイエットは「我慢を強いる」ダイエットではない。
「決意」や「意識」は役に立たないという前提のもと、
「やってみて、試してみて、感じてみて」のダイエットだからこそ、そのコツが身に付き、卒業された方が喜んでいるし、維持もしている。
やってみると、わかるのだが、やらないと、わかない。当たり前のことだ。
当たり前のことだから、当たり前に結果がついてくるのだ、と納得してしまう。
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