自己流ダイエットで10kg痩せても、下半身はちっとも痩せず、大幅にリバウンド。ナカメ式では太もも4㎝減で念願の隙間、ー5㎏、脚痩せ成功!
http://shizuokablog.diet-seitai.com/2017/02/post-175.html
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