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＜B-fit静岡下半身ダイエット専門整体サロン＞のダイエットサポートブログです♪
今日のテーマは「ダイエット中の飲み物」
この記事を読んで、ダイエットをもっと楽に、効果的にしましょう！
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ダイエット中の飲み物は何がオススメですか？
静岡店のスタッフが
ダイエット中の方にオススメしているのは、「ノンシュガー、ノンミルクの飲み物」です。
ノンシュガーノンミルクの飲み物は糖質がほとんど含まれていないことが多いですから、
飲んでも血糖値が上がりにくく、ダイエットへの影響が最小になってオススメです。
ノンシュガー、ノンミルクの中でもオススメなのは「お水」
ノンシュガー、ノンミルクの飲み物って何を思いつきますか？
例えば
ブラックコーヒー
ストレートティー
お茶
お水
などなどを思い浮かぶ方が多くいらっしゃるかと思います！
その中でもさらにオススメなのが「お水」です！
お水は２リットルがオススメの罠「むくんでいませんか？」
お水がダイエットに良い！のは一般的にも言われていますね。
その中でも、「1日２リットルの水がダイエットに良い」は有名ではないでしょうか？
確かに、たくさん飲んでデトックスをするのはダイエットに効果的ですが
毎日２リットル飲んで、パンパンにむくんでいる方もいらっしゃいます。
そういう方は、まず体の歪みを整えることがオススメです！
お水を代謝（体の外に出す）ことができなけれは
飲んでも、むくむばかりで痩せる実感が得られません＞＜
飲んだお水のダイエット効果を倍増させるためにも、体の歪みを整えましょう♪
まとめ
ダイエット中の飲み物のオススメは
「ノンシュガー、ノンミルクの飲み物」です！
その中でもオススメなのが「お水」！
でも、お水は多く飲んでいるのに痩せないときは「体の歪み」が原因で飲んだ
のダイエット効果を発揮できていない可能性があります。
ダイエットの飲み物を変えるときに、体の歪みも整えてダイエット効果をしっかり得ましょう！
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