下半身が痩せるための食事とは？！
下半身ダイエットを研究し尽くしたB-fit静岡下半身ダイエット専門サロンによる、
多くのお客様が「痩せた」食事をご紹介します！
ダイエット無料相談では、あなたの生活をお聞きして下半身ダイエットのための食事だけでなく生活全般のワンポイントアドバイスをさせていただいております。
なぜ、下半身が痩せにくいのか。その理由を聞きたい方はLINEよりお問い合わせくださいませ！
静岡県藤枝郵便局向かいのサロン。
駐車場複数あり。
下半身が痩せる食事 その１ カロリーの低そうなものばかり食べない
ダイエットを意識して、こんにゃく、寒天、ノンオイルドレッシングなどカロリーの低いものばかり食べていませんか？
カロリーの低そうなものばかり選んで食べることは、かえって痩せない原因になります。
カロリーの低いものばかり食べると、やつれたり、髪や肌がパサついていきませんか？
体に必要な栄養素が足りなくなるため、痩せにくい上に髪や肌がパサついてきてしまいます。
美しくなりたいのに、なれない。
そんな悲しいことやめましょう！
下半身が痩せる食事 その２ 同じものばかり食べない
「サラダチキンダイエット」
「大根おろしダイエット」
「リンゴダイエット」
などなど同じものばかり食べるダイエットをしていませんか？
あるいは、「これを食べて痩せよう！」と決意していませんか？
同じものばかり食べていては飽きてしまうし、
量がないと満足できません。結果として、食べすぎになっていることが多いのです。
また、当然ながら栄養も不足します。
それに、その食事をやめてキープできる方はほとんどいません。
ほとんどの方が飽きてやめるか、食事を戻した時に体重も戻ってしまっています。
同じものばかり食べるダイエットの食事法は、おすすめしません。
下半身が痩せる食事 その３ では、何を食べたらいいのか
２ヶ月８回で−５キロ、２サイズダウンが叶う＜ナカメ式ダイエット＞では昼は野菜メイン、夜はお肉メインの食事法をおすすめしています。
ちょうど、フルコースのお料理を1日かけて食べているイメージです。
体脂肪を効率よくもやし、摂取したいビタミンなどの栄養素をたっぷり取ることができます。
下半身が痩せる食事は、特別なものではありません
下半身が痩せる食事は、サプリメントだとか、プロテインに頼るような特別なものではありません。
食事ではたっぷりと栄養をとります。
体脂肪を燃やすにはちょっとしたコツを抑えるだけです。
コツを知りたい、痩せない食事を改めたい方はぜひ無料相談へお越しくださいませ♩
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