ダイエット中の夜ご飯一例！ナカメ式なら夜はお肉メインです♪

夜はお肉メインです♪

2人前くらい食べてOKなんです！

体重50キロ程度のモニターさんのお夕飯の一例

豚肩切り落とし　250グラム程度
肉じゃが　お肉多め！
切り干し大根は、箸休めに少し食べたとのことです。

お腹一派食べられる、肉食女子に嬉しいダイエットです！

お腹空いた、を我慢するダイエットから脱却しませんか♪

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