ダイエット中の夜ご飯一例!ナカメ式なら夜はお肉メインです♪

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夜はお肉メインです♪

2人前くらい食べてOKなんです!

体重50キロ程度のモニターさんのお夕飯の一例

豚肩切り落とし 250グラム程度
肉じゃが お肉多め!
切り干し大根は、箸休めに少し食べたとのことです。

お腹一派食べられる、肉食女子に嬉しいダイエットです!

お腹空いた、を我慢するダイエットから脱却しませんか♪

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