友達(紹介者)がきれいに痩せて、未だにそのスタイルをキープしている姿を見て、ダイエットスタート！
痩せにくくなってきた方も、きれいに痩せられています♪
４２歳、１６１センチ。
初回の体重は６８．５キロ、体脂肪率３６．３％、脚の皮下脂肪率４４．２％。
８回で卒業。体重６２．６キロ、体脂肪率３２．３％、脚の皮下脂肪率３８．６％になっています。
最後の施術から二週間が経ちました。
今の体重は61.5キロから62.5キロをいったりきたりです。
スタート時より約6～7キロ減。人生で一番太っていた8月、その時より約10キロ減！！！
ジーンズサイズは31→28。
40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。本当にありがとうございました！
炭水化物が大好きだった私。
お昼はいつも麺類を食べていたので出来るか心配でしたが、一週間もすると「あれ？？主食なくても平気かも？」と。
慣れちゃうもんですね。
『間食をしない』→仕事の休憩中にはお菓子や飴を食べていた私。
周りのみんなにも「ダイエット中なのー」と宣言をして、お菓子を貰わないようにしていました！「一つくらい食べても平気だよー」と言う誘惑にも負けませんでした(笑)
ナカメを始める前は、自炊を全然しないで、お菓子だけ、つまみだけ、カップ麺だけの夕飯でした。
2ヶ月間のダイエット。最初は続けられるかなぁと不安だったけど、あっっっと言う間に月日が経ってました。
毎週(日)の施術も、室井先生とのお話も楽しくて楽しくて。施術時間が短く感じていました。
とても楽しくダイエットができ、感謝しています！
今は友達や会社の同僚に『痩せたねー』と言われる事が凄く嬉しくて、このままの体型を維持出来るように頑張りたいです。
ナカメ式ダイエットにはナカメルールという痩せるための目安がありますが、ナカメルールを守ることよりも体験優先、体感優先のダイエットです。
だから、とにかくナカメルールを試してみることを大事にします。
試してみれば体感できます。
体感できれば以前と比べることができます。
できそうなことを試してみて、できることを増やしていく、そんなダイエットです！
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