【下半身ダイエット専門店】静岡県藤枝市の人気店。
痩せにくい下半身を集中して痩せられるサロンです。
７年間で1,500名以上が下半身ダイエットに成功しています。
エステでも痩せなかった方が、２ヶ月８回の整体であっという間に下半身ダイエットに成功。
出産前のジーンズがまた履けるようになった！などの口コミ、体験談掲載中です。
静岡県藤枝駅より徒歩13分。駐車場完備のサロン。
Contents
下半身ダイエットとは？
太もも、ふくらはぎ、お尻を細くしたい！と思ってダイエットを開始しても、
- 胸ばかり痩せてしまう
- 下半身のムチムチ感が取れない
- 上半身ばかり痩せて、上下がアンバランスな体験になってしまった
なんてこと、ありませんか？
実は、多くの方が経験されているように下半身を痩せるのって難しいんです。
でも、そんな下半身が２ヶ月でみるみる細くなるメソッドがあるんです！
「下半身太り」を研究し尽くし、「下半身ダイエット」整体を立ち上げた
東京・中目黒の「ナカメ式ダイエット」
聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
下半身ダイエットのために開発された３つの整体を組み合わせて下半身痩せへと導きます。
巷の下半身ダイエットの真相
下半身ダイエットのための運動、ストレッチ、食事法。。。
ネットで検索をすればいくらでも出てきますし、雑誌やテレビでも連日紹介されています。
でも、それを実践して痩せましたか？
実は、ちょっと怖い（？）下半身ダイエットの新常識！真実をお伝えします。
（１）ジムに行ったり、筋トレをしたら痩せるの？
下半身ダイエットのために「筋トレ」「ジムに通う」をしている方、続けてみて下半身は細くなっていますか？
「上半身はすっきりしてきたけど、下半身はあんまり変わらない」
という方は、ぜひこの後も読んでみてください！
実は、「下半身太り」な方は筋トレやジムでは上半身ばかり痩せてしまう方がほとんどです。
それは、「下半身の代謝の悪さ」が原因です。
上半身に比べて下半身の代謝が悪いため、どんなに運動をしても下半身に比べて上半身が痩せてしまうので
運動をして、ダイエットをすればするほど、アンバランスな体型になってしまいます。
今ジムに通ったり、筋トレを続けて、上半身ばかり細くなっていませんか？
それを続けていくと、さらにアンバランスな体型になってしまうかも！
（２）筋トレしなくても痩せるんですか？
当サロンででダイエットに成功されている方にも
「運動はした方がいいですか？」
とご質問いただきます。
当サロンでは、運動・マッサージなどお家でやっていただく面倒なことは一切ありません！
でもそれでは筋肉が落ちてしまわないか・・・
という質問もいただきます。
サロンでは、体重の他に体脂肪率、両足の皮下脂肪率、両足の骨格筋率（わかりやすく言うと、筋肉の量です）を毎回計測します。
お一人お一人お身体も、生活も違いますので
「今週は飲み会が多かった」
「外食が続いた」
などの原因で骨格筋率が落ちていれば、ダイエットのアプローチを変更します。
こういった理由で、下半身ダイエットを通して筋肉量が落ちてしまうことはありませんのでご安心ください！
（３）特許をとっている機械をつかいます
サロンでは、「サイズダウン整体」と言う特許取得の整体を行います。
これはナカメ式ダイエット独自の整体です。
- 下半身の血流が良くなり代謝アップ
- 下半身の部分痩せを促進
- 下半身を重点的に引き締め
の効果があります！
開店から７年で1500名以上の方がダイエットに成功した独自整体、ぜひお試しくださいませ！
（４）おすすめの、ジムのトレーニングメニューは、実はありません
先ほど、「下半身太りの方が運動をして痩せようとしたらアンバランスな体型になってしまうかも！」
と書かせていただきました。
ダイエットには不向きですが、体力をつけたり、ストレス発散で運動したい！と言う方は多くいらっしゃると思います。
実際に、サロンに通われている方にも「運動はしたい」「オススメのメニューはありますか」
とご質問をいただくことが多くあります。
もちろん、当サロンでは「運動禁止」ではありません。
運動しちゃいけません！痩せません！ではありませんので、ご安心くださいませ！
運動を気持ちよく続けて、しっかりとダイエット効果を実感いただいていれば問題はありません。
しかし、「痩せたいから運動しないと思っている」のであれば、サロンに通っている方は
運動はやめてしまってオッケーです。
むしろ、痩せるための努力はやめましょう！
「好きじゃないけど頑張っている」「やらないと思って嫌々やっている」
のであれば、運動がストレスになってダイエットが嫌になってしまうのでやめてください、とサロンではご説明しております。
では、「運動は気持ちいいからしたいけど、何をしたらいいのでしょうか？」と言う質問ですが・・・
はっきり申しますと、「オススメメニューはありません！」
インスタや雑誌で取り上げられているような筋トレやダイエットストレッチをして
脚やせの効果が高ければ、みんな下半身痩せしていると思いませんか？
「効果はあるんだろうけど、続けられないから」
と言う「続けられない」時点で効果はありません。
運動をしてみて、しっかりダイエット効果を感じられるもの、あるいは、気持ちいいと思うものをしてみてくださいね！
食事の改善だけで痩せるの？
ダイエットをしよう！とやってみることに多いのが「食事制限」ではないでしょうか。
食事制限だけで下半身ダイエットは可能なのでしょうか？
どういった原因で下半身が痩せていないのかにもよりますが、
下半身太りの方は食事制限だけでは下半身ダイエットを成功させるのは難しいです。
- 下半身の代謝の悪さ
- 体の歪み
を矯正しないと、上で書いてきたように代謝の良い上半身（胸や顔）ばかりが痩せてしまいます。
「運動しないで痩せたら、リバウンドするんじゃないですか？」
「運動しないで痩せたら、リバウンドするんじゃないですか？」と言う質問もよくいただきます。
ナカメ式ダイエットでは施術で「筋肉量を増やしながら」ダイエットをしていきます。
なので、ダイエット後は筋肉量も増えているので痩せやすく、太りにくい体質になっています。
なので、リバウンドはしにくくなります。
また、後述しますが「チェック表」を使って「自分の痩せ方」「痩せるタイミング」を知ることができるので、
お盆休みやお正月、旅行にったり、飲み会が続いて体重が増えても
「自分で戻せるようになる」ようになります！
糖質制限（炭水化物制限）は、下半身ダイエットに効果的？
効果が出る！と話題の「糖質制限」ですね。
これも、「ダイエット効果」としては一定の効果を得られる方が多くいらっしゃると思います。
しかし、「下半身太り」で「下半身を痩せたい」と言う方にはオススメできません。
下半身太りの原因を矯正しないと、上半身ばかりが痩せてますます下半身の太さが目立ってしまう可能性大！
ナカメ式は「糖質制限ダイエットではない」
「ナカメ式ダイエットは糖質制限ダイエットですか？」とよく質問をいただきます。
ナカメダイエットは、糖質制限ダイエットや炭水化物抜きダイエットとは違います。
糖質は先にエネルギーとして使われてカラダが糖質を使いきるまでは、脂肪燃焼モードには入れないため自分の脂肪が使われません。
なので、２か月という短期間に脚、太もも、ふくらはぎ、お尻などの下半身のパーツを部分痩せさせ、２パンツサイズダウンを目指すための食事のコツを組み合わせて、ご提案させていただいております。
なので、
✔️主食をやめて野菜を多く摂る
✔️主食の代わりにササミにする
などの単なる糖質制限や食事制限ダイエットとは異なるのです。
「食欲抑制のツボ」でダイエットをサポートします！
これは、「背中、お腹、足」のツボを押す、「ナカメオリジナル」のツボです。
耳つぼのように刺激を与え続けるものではないので、体が慣れてしまって効果が薄くなったりすることはありません。
この「食欲抑制のツボ押し」の効果で、「食べたいけれど我慢」ということが少なく、ダイエット生活が楽になります。
ナカメ式ダイエットの大きな特徴の一つ！【チェック表】
これは、当サロンが推奨する「ナカメルール」をやったか、やらないかでシートを塗りつぶしておいていただく表です。
この表をつけていくことで、
「何をしたら痩せたか」
「痩せたタイミングはいつか」
などがわかるので、自分だけの「痩せ方」を掴めるようになります！
自分の痩せ方がわかれば、卒業後もリバウンドしそうになってもすぐに戻せるようになります。
- 「毎日の記録をつけていくなんて、めんどくさいから無理・・・」
- 「忘れちゃいそう」
と言うお声もよく聞きます。
私自身もめんどくさがりで、記録をつけていくことに不安がありましたが
レコーディングダイエットのように書いていく必要はありません。
- ただ塗るだけだからめんどくさがりさんにもできた
- 痩せていくので表をつけるのが楽しい！
と皆様からはご好評いただいております！
下半身ダイエットは短期間でも成果がでるの？
- ダイエットは長期間頑張らないとリバウンドする
- 短期間で結果が出なくても諦めてはいけない
そう思い込んでいませんか？
ダイエットは、短期間でも結果は出せます。
やり方次第で、リバウンドも防ぐことができます。
その証拠に、当サロンでは、２週間のお試し期間がございます。
２週間試してみて、「合わないな」と感じられたり、効果を実感できなかった方には
「施術料を全額返金しております」
逆に言えば、続けられている方は２週間で効果を実感いただいております！
スタートしてから当日〜１週間で効果を実感される方も多くいらっしゃいます。
むしろ、長期的なダイエットは緩やかで効果を実感するタイミングが遅く続けるのが苦しくなってしまいます。
また、長い期間頑張るのは体験です。
ダイエットは、短期間の方がいいのです。
下半身ダイエット痩せの「サプリ」は効果があるの？
当サロンでは、下半身ダイエットのためのサプリメントは販売しておりません。
購入を推奨する商品もございません。
インターネットを見ていると「サプリメントで痩せた」商品は多く見ますが・・・
正直なところ、身の回りでも、サロンにいらっしゃるお客様も効果を実感された方はいらっしゃいません。
- サプリメントで痩せようと思って効果がなかった
- サプリメント併用でダイエットをしたけど、ストレスが溜まってリバウンドした
と言う方がほとんどではないでしょうか？
サプリメントを禁止はしませんが、効果のないものを続けることはお勧めいたしません。
マッサージに行ったら下半身ダイエットできるの？
当サロンでは、下半身ダイエットのための「マッサージ」「ストレッチ」の指導はございません。
- 施術だけで
- 脚が細くなっていく
- 浮腫まなくなる
- 冷え性が改善する
- セルライトがきれいになくなっていく
と言う効果があるので、「やらなくてもいいよ！」なんです。
自己流や、インスタ、テレビで紹介されているものを試していただくのはオッケーです！
ただ、「細くなる」と信じてマッサージを長く続けていらっしゃるとすれば、そのマッサージは効果が出ていますか？
効果のないことを続けるよりも、色々と試して効果のあることを行うことをお勧めいたします。
女性が下半身が痩せない要因が「歪み」
「下半身は上半身に比べて代謝が低いから、痩せにくい」
ということ繰り返しお伝えしてきました。
もう一つ、下半身ダイエットを妨げているのが「体の歪み」です。
身体の「歪み」が原因
下半身が痩せない/下半身太り の原因の一つが「歪み」です。
下半身太りと歪みの関係は、川の流れに例えられます。
川の曲がりくねっているところは、淀んで、流れが悪くなりますよね。
それと同じで、下半身も歪んでいてると血液などの流れが悪くなって皮下脂肪が溜まってしまうのです。
体の歪みを実感されていて、下半身太りにお悩みの方は
まず歪みとりからスタートされることをお勧めします！
ここで、チェックをしてみましょう！
□脚を組む癖がある
□立っているときに、片足に重心をのせる
□目を瞑って立った時にフラフラする
□まっすぐに立った時に、内股になる
□まっすぐに立った時に、膝が前を向いていない
□鏡の前にまっすぐに立って手を楽に下ろした時に、手の甲/手のひらが見える
□体が硬い
一つでも当てはまったら、体の歪みが痩せない原因になっている可能性が高いです。
「歪んでいるのはわかっているけど、そこまで痩せない原因になるとは思わなかった」
と言うお客様が多くいらっしゃいます。
いくら脂肪を燃やそうとしても、歪みがあったらそこで流れが悪くなって痩せていきません。
「痩せたい」と言う気持ちや努力が無駄にならないように、悩んでいる方にぜひ届いていただきたいです。
出産してから、痩せにくくなった、という方は骨盤矯正もダイエットに効果的です。
まずは、ダイエットを頑張ろうとするよりも、一度ご相談くださいませ！
では、体の歪みを取るにはどうすればいいのでしょうか？
当サロンでは「ナカメ式足指バンド」を使用します。
「骨盤矯正をしたけど、すぐに戻ってしまった」
「施術を受けて、しばらくはいいんだけど戻ってしまった」
なんて事ありませんでしたか？
その問題を解決したのが「ナカメ式足指バンドです」
小さなゴムバンドを使用するのですが、これは使っている間整体をしている効果があります。
なので、
- お家でも
- 仕事中も
- 寝ている時も
体の歪みを整え続けてくれます！
本当に小さいバンドなので、つけている感覚はゼロです。
効果が持続する整体だから、「２ヶ月」という短期間で２サイズダウンという結果を出せるのです。
女性が下半身ダイエットで簡単に成果を出す方法
下半身ダイエットについて、
- ジム・筋トレで下半身ダイエットは叶うのか
- 食事制限・糖質制限ダイエットで下半身ダイエットは叶うのか
- 体の歪みが下半身痩せない原因です！
とお話しさせていただきました。
当サロンでは、下半身がなんで痩せないか？
を研究し尽くして開発された３つの独自の整体を駆使してお客様のお体に合わせて、メニューを決めます。
３つの整体とは
- 下半身を引き締めるサイズダウン整体（特許取得）
- 食欲を抑えるツボ押しの整体
- 持続する体の歪みを取る整体
です。
このメニューを、お客様に合わせて行わせていただきます。
なので、お悩みや気になる点はどんどんご相談くださいね！
まとめ
下半身太りに悩む方へ、下半身が痩せない理由、をご紹介いたしました。
また、
ジムに行ったり、筋トレをしたら痩せるの？
サプリメントやマッサージは下半身ダイエットに効果的？
食事制限・糖質制限ダイエットで下半身ダイエットは成功する？
といったことをご紹介いたしました。
結論から申しまして、
今下半身太りに悩んでいて下半身も痩せたくてダイエットをしているのに
「上半身ばかり痩せる」という方は筋トレ、ジム、食事制限での下半身ダイエットはほぼ無理だと考えていただきたいです。
なぜかというと、
体の歪みがある
下半身が上半身よりも代謝が低い
ことが原因で非常に「下半身が痩せにくい」状態になっているからです。
これを解決せずに今のダイエットを続けていくと、
ますます上半身ばかり痩せて、下半身太りが目立ってしまいます！
そうなる前に、原因を解決する方法を試しましょう。
もっと話を聞きたい！
相談してみたい！と思っていただけましたら、ぜひ無料カウンセリングへお越しくださいませ！
お問い合わせフォーム、または下記ラインより、「無料カウンセリング希望」と送信をお願いいたします。
下半身ダイエットを成功させる一つの方法として、当店が選択肢の一つとなれば、幸いです。
※個人のお客様の感想であり、効果効能を保証するものではございません。
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