ナカメ式ダイエットでは、運動は一切必要としません。
一日の生活そのものが緩やかな運動だと捉えています。
運動をして痩せたとしても、運動を辞めてしまえばリバウンドをしてしまいます。
運動ナシのダイエットで大成功！な松山の体験談をご紹介します！
左足の膝を怪我して以降、運動をほとんどしなくなった。
Ｙさん ３５歳 １５６ｃｍ
初回 体重４８．６ｋｇ 体脂肪率３２．７％ 脚の皮下脂肪率３７．６％
８回卒業 体重４５．６ｋｇ 体脂肪率２８．７％ 脚の皮下脂肪率３３．６％ となっている。
足を怪我して以来、運動をすることが少なくなってしまい徐々に徐々に体重が増えていました。
主人の勧めで始めた整体でしたが、思っていた以上に楽しく取り組むことが出来ました。
お昼のサラダ生活も、ダイエットプラス節約にもなり、一石二鳥でした。
さらに怪我をした足の違和感もなくなり、姿勢も良くなりと言うことなしです。
今の状態を維持しつつあともう少しのダイエットを頑張ろうと思います。
ありがとうございました！
ナカメ式ダイエットでは、運動は一切必要としません。
一日の生活そのものが緩やかな運動だと捉えています。
運動をして痩せたとしても、運動を辞めてしまえばリバウンドをしてしまいます。
消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスを考えればわかると思いますが、運動を辞めてしまえば消費エネルギーが減るのです太りやすくなってしまいますよね。
運動をしてダイエットをするよりも自分の身体を使って、正しい食生活を体感してみませんか？
ナカメ式ダイエットでは自分の身体を使って体感しますので、ダイエットそのものが実験みたいにわかりやすく体感していただけます。
ご興味のある人は、お気軽にお問い合わせください。
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