初回を終えたばかりのお客さまからの感想メールをいただきました！
ダイエット整体のツボ押しの効果凄いですね！！
朝食を抜いても空腹感はあるものの逆に心地よく、お腹は勝手に鳴るもののへっちゃらでした。
生理の影響かここ数日食欲が自分でコントロールできず、どれだけ食べても満腹感を感じられないような状態だったので、ダイエットのためのスイッチを入れていただいたようで本当にありがたいです。
今日は初日のランチだったので、お腹いっぱいになるのか不安で、大きなタッパーにたっぷりサラダを入れて持っていきましたが、水を飲みながらゆっくり食べたら、もう少しタッパー小さくてもよかったなというくらいしっかりお腹が満たされて驚きました。
今日、明日と夜が食事会続きなのが少し不安ですが、今日は焼き鳥屋さんだから行く前にコンビニのサラダチキンでも食べて行こうかなとか試行錯誤してます。（仕事もしてます。笑）
また来週お伺いするのが楽しみです。
ダイエットを始める前、できるかな、と不安に感じられる方は多くいらっしゃいます。
普通のダイエットなら、こうしたガイドブックやマニュアルを先にお渡して、理屈の説明から入ります。実のところ、やってみる前に理屈を説明されてもよく解りません。
しかし、ナカメは逆です。試してもらってからです。
だから＜ナカメ式ガイドブック＞をお渡しするのは、１週間試してみた後の２回目です。試してみて感じたことを、今までの生活感覚と比べてみてこそ、その意味するところが解るからです。
そして、この３つの中でも、３つ目の＜チェック＞がもっとも大切です。
先にやり方をコトバ中心に覚えたり習ったりすることよりも、とにかく自分のカラダを使って試してみて、ナカメルールに照らしてみてどうだったかをチェックします。チェックして振り返らないことは改善できないからです。
毎回振り返りながら、痩せパターンを確認していくので、リバウンドの心配がいらないようになります！
■こちらの記事もおすすめです
