✔︎リバウンドを繰り返している
✔︎２〜３キロダイエットに成功して、すぐに元に戻っている
✔︎ダイエットに成功したい！
そんな方へ送る、「繰り返すリバウンドを止める方法」をご紹介します。
B-fit静岡下半身ダイエット専門整体サロンは藤枝駅から徒歩13分。無料駐車場完備のサロンです♩
Contents
繰り返すリバウンドの原因
繰り返すリバウンドの原因はズバリ！
我慢・頑張りすぎ
これに尽きます。
ダイエットをするぞー！と決意をして、そのままの生活をされる方はほとんどいらっしゃらないですよね。
食事なり、運動なり、生活を変えると思います。
その時、我慢しすぎたり、頑張りすぎたりしていませんか？
実は、その我慢や頑張りがリバウンドの原因になっているのです。
我慢や頑張りがリバウンドになる理由
なせ、我慢や頑張りがリバウンドの原因になるのかを解説いたしましょう！
我慢や頑張りって、ストレスになりますよね。
ダイエットをしているはずなのに、我慢しているからストレスがたまります。
そして、あなたのストレス発散方法は何ですか？？
「食べること」がストレス発散です！という声が聞こえていそうです。
あるいは、普段はストレス発散が食事じゃないという方も、ダイエットでのストレスは「食」に走る方が多いようです。
つまり、
ダイエットをしてストレスがたまる→ストレス爆発→ストレス発散に食べる→ダイエット終了
この悪循環が生まれてしまうのです。
今度こそは！と思っていて、今後こそダイエットは上手くいくだろうか。。
そうはいっても、ダイエットって努力や我慢でしょ！
という声が聞こえてきてしまいそうです。
私も長年思っておりました。
でも、この悪循環を続けていては延々にリバウンドを繰り返してしまいます。
今後こそは！ダイエットに成功するぞ！
と決意をしても、やり方が同じではまた同じ結果になってしまうのです。
その決意よりも、我慢しない・頑張らないでダイエットする方向にシフトしませんか？
我慢しないダイエットをサポートする「食欲抑制のツボ押し」
静岡店ではダイエットの方法自体が頑張らない・我慢しない方法ですが
その中でもわかりやすいのが
「食欲抑制のツボ押し」
このツボ押しで、自然と空腹感が軽くなり、食べ始めてはらの満足感が早く来るようになります。
そのため、自然と「我慢しない」が簡単に実現できるようになりダイエットの成功に繋がっていくのです。
まとめ
どうでしたか？
リバウンドを繰り返している方へ、リバウンドを繰り返す原因と対策をお送りいたしました。
リバウンドを繰り返す原因は
我慢・頑張りすぎ
我慢したり頑張りすぎてしまうことでストレスがたまり、そのストレス発散に食べてしまうを繰り返してしまうのです。
この悪循環にストップをかけるために、必要なのは
今度こそは！ダイエットに成功するぞ！
と決意ではありません。
工夫です。
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